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每晚9点与你聊艾灸｜ 与你说晚安

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网友发问：

冯名雨西席，我便是头晕脑胀，脑袋要炸了雷同，脖子往后仰就疼的很，眼睛还有涨感，咋办？

咱当代东谈主呐，念念找一个脖子没纰谬的，那可真比登天还难。

你瞅瞅身边那些成年东谈主，十个里头得有八个，要么脖子一扭就咔咔响，要么酸痛得不可。

你知谈不？咱这久坐、折腰玩手机，对脖子的压力可不小。

有究诘说，折腰玩手机的时候，颈椎得承受 27 公斤的重量，这差未几便是一个六七岁小孩的重量啊。

是以啊，脖子痛这事儿太常见了。好多东谈主就可爱按一按、敲一敲，可有的东谈主这样一按一敲，还真出事儿了！

（戳上图，可进店）

1.颈椎别瞎按

留言的这个一又友，从判辨来看，应该是：颈椎病。

念念要驻防颈椎病，不错活动脖子，不错昂首，也不错仰头；

然则关于颈椎依然有问题的一又友来说，就不适合昂首检修了。

尤其是不要仰头加压，不少东谈主便是被这个行动给害苦了。

你瞅瞅，当我们脖子酸了，好多东谈主就念念按一按、掰一掰，可你知谈这对颈椎有多伤吗？

有些推拿店的推拿师，张嘴就说 “你的脖子容易错位，是以要帮你扳一扳脖子”。

你若是在推拿店听到这话，扭头就跑，别游移，这推拿师说不定是来 “索命” 的。

据泰国《曼谷邮报》报谈，泰国一个31岁的女歌手查亚达，因为肩颈酸痛，接管了三次 “扭脖诊治”，效用肉体瘫痪了，终末因为严重的并发症恶运耗损。

别浮松按、扳脖子，因为颈部有个危急的 “穴位” —— 颈动脉窦。

颈动脉窦在哪儿呢？就在东谈主耳垂下方，喉结上方，颈部两侧各一个，离喉结能够 5 到 6 厘米，跟黄豆差未几大。

这玩意儿就像一个遑急 “穴位”，又恰巧在东谈主体比拟脆弱的颈部，说它是东谈主类的 “七寸” 小数齐不夸张。

当脖颈处的颈动脉窦受到力量挤压或者接续按压时，有些东谈主可能会出现心率、血压骤降，目下一黑，以致昏迷，更严重的可能会死。

高出是老年东谈主，好多齐有动脉粥样硬化，不妥的按压可能导致硬化斑块离散或者零碎，酿成栓子，若是堵塞了脑血管，那就偏瘫了。

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■.颈椎病怎样管理？

咱来好好说谈说谈这颈椎病，这玩意儿啊，发病原因挺复杂的。

大约能分红 “欠亨”“不荣”“抗争” 这三个方面的原因。

1.先说这 “欠亨”。

啥情况会导致欠亨呢？比如说有的东谈主永劫刻住在潮湿的地点，天气冷了穿得又少，这风啊、凉气啊、潮湿啊就趁便往肉体里钻，把颈肩部位的经脉给堵住了。

经脉一欠亨，那问题就来了，要么疼得锋利，要么活动起来就不灵便了，这颈椎病也就随着来了。

「欠亨则痛」，此类问题，径直艾灸疾苦点。

疾苦点无边在大椎穴或者肩井穴隔邻，把颈部艾灸罐在脖子后方一绑，艾灸30分钟以上，疾苦缓解了，惟一不再受寒，颈椎病就能甘休。

「大椎穴」：折腰后，颈椎和肩膀打发点有个高骨，高骨下通俗是。

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2.再说 “不荣”。

啥叫不荣呢？便是肉体里头的 “资本” 不够了。

有的东谈主啊，天生体质就不太好，年龄一大，肉体机能就随着下落。

还有的东谈主，干活干得太狠，累坏了身子，或者生病时刻长了，把肉体里的肾精、肝血齐给耗伤了。

这肾精不及、肝血不够，筋脉得不到滋补，那详情就会出问题，疼起来卜昼卜夜，颈椎病也就找上门了。

既然是年迈问题，我们找个抗年迈的穴位即可，保举：养老穴。

咱东谈主呐，跟机器雷同，用潜入，零件就会老化，功能就随着下落。

老年东谈主肉体不好，好多时候便是因为气血不及。为啥气血不及呢？

他们的脾胃和小肠老了，功能大不如前，蓝本出产气血就有点力不从心，再加上收受也不好，肉体状态能好才怪，气血朽迈那是详情的。

养老穴是小肠经上的一个遑急穴位，叫郄穴。

啥是郄穴呢？便是每条经脉上就一个，是经脉之气勾搭的地点，成心治本经和所属脏腑的急病重病。

像胳背、脖子、肩膀、后背这些地点酸麻疾苦的小纰谬，这些地点疼，要么是气血堵了，要么是外头的邪气进来了。

气血堵了，养老穴能透露经络，活血化瘀；邪气进来了，它能增强气血，把邪气赶出去。总之，这些小纰谬在养老穴眼前齐不叫事儿。

「养老穴」：掌心向下，用另一手的食指按在手腕背部外侧的高骨点上，然后旋转手腕，掌心朝向胸部，另一手的食指会自动滑落到刚才所按的高骨点傍边的小窝里，这便是养老穴。

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3.终末说说这 “抗争”。

这主若是因为外头的折腾。有的东谈主脖子不防卫扭了一下，或者受了外伤，筋脉暖热血就受伤了。

还有的东谈主，坐没坐相，躺没躺相，时刻一长，经脉就不调解了，气血也随着乱了套，运转不顺畅，这颈椎病也就随着来了。

此类问题，改善坐姿后，不错愚弄颈椎的反射区。

如果每天我方拉拉大拇指，就不错保护颈椎，不得、少得、繁重颈椎病。

拉大拇指的是一定要拉中有牵，牵中有抓，抓中有揉，才略获得好的疗效。

大拇指的外侧，是颈椎的反射区，在大拇诱骗一滴蓝色艾草精油，边揉变抓边拽，终点于按揉颈椎，能缓解颈椎问题。

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若是环球还念念看这种在家就能调病养生的著述，就给咱点个赞、在看，让咱知谈，以后就给环球多安排安排！

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