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网友发问：

冯名雨老诚，念念要疏肝理气，最好的放血时分是不是立春，巧合立春了，我是不是不错准备给我方放血了？

在前年，我写了一篇著述，叫作念「穴位挤出2滴血，养好肝脏，驱一一整年的抑郁之气」。

是立春本日发的，不少一又友看了之后，家里莫得放血的家伙事，就耽搁了最好的和洽肝脏的时分。

对于立春的著述，今天提前一天发，给的全球一天的准备时分，好好给我方的肝脏排个毒。

来日晚上 10 点 13 分，立春就认真来了。

啥是立春呢？

《月令七十二候集解》里说：“立春，正月节；立，建始也；五行之气往者过来者续于此；而春木之气始至，故谓之立也。”

啥真理呢？即是说春夏秋冬四季的变化，实质上是五行阴阳之气的变化。

立春呢，即是春天的阳气启动生发，冬天藏在地下面的阳气，启动从伏着的情状转为渐渐上涨，变得和煦起来，春天也就回想了，是以说立春是一年的启动。

奈何给新的一年打好健康的基础呢？

（戳上图，可进店）

1.饮食上呢，咱得少荤多素。

春节刚过，得从冬天大补的不雅念里跳出来。

少吃那些浓重津润的大鱼大肉，给脾胃减减负；

生冷、寒凉这些助湿伤脾的食品也得少吃；

海鲜、鸡肉、春笋这些助风、动风的食品也得悠着点吃在线ａｖ，否则肝风内动就贫寒了。

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2.合乎吃些辛甘之味

甘味能养脾胃，像山药、红薯这些；

辛味有发散的作用，能助生发之气，比如韭菜、萝卜、洋葱、蒜苗、荠菜，还有芽类食品。

民间有立春吃 “五辛盘” 的习俗，即是把一些春菜拌匀生吃，既能散伙阴冷浊气，还能行气活血、疏肝助阳，让东谈主精神立志、全身通透。

琢磨到脾胃的养护，不光是辛味，也不错加些应季蔬菜，炒着吃能温阳益脾。

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3.每天早上梳头百下，能泄风毒

用两手手指肚，从前额发际一直梳到头顶再到颈后，干梳头一二百次。

合计用手指梳头，手指头太累了，不错用纯铜梳子刮痧板，用梳子的那一头梳头就行。

俗语说 “伟人也怕脑后风”，风府和风池穴是风邪入侵的要紧流派，趁着春天生发之力，往往刺激这两个穴位，能让头部气血剖析，抵抗风邪。

除此以外，少不满、少熬夜对助阳养肝也很要紧。

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4.大敦穴放血

因为立春之前，是冬天，冬天对应肾，而肝气不顺畅会导致情感抑郁，易怒，急躁。

肝的问题，细则是在春天调，后果最好。

因为春天对应的即是肝。

立春，即是春天到来的第一天，春天一到来，咱们在大敦穴点刺放血，挤出2-3滴血液，能很好的料理肝脏的种种问题。

你只需要一支采血针，简略三棱针。

领先，你需要用乙醇给皮肤消毒，然后用采血针，赶紧点破大敦穴的皮肤，比及血液渗出时，挤出血滴两三下就不错了。

若是你合计我方下不了手，不错找家东谈主赞理。

若是你很怕痛，不错把三五根牙签用皮筋绑在沿途，点按大敦穴200-300次，也不错的。

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■.若是莫得采血针，用缝衣针不错吗？

2021年可以在线看的

表面上不错用，然而尽量别用。因为，缝衣针的针头看似很细，你去放血时会显豁感受到，针头相比钝，相比粗。

缝衣针刺入皮肤的难熬感相比强，一盒放血针50根，价钱也即是三四块钱，这个钱没必要省。

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■.大敦穴放血除了不错疏调肝气，幸免情感压抑以外，还有个极度好的后果，那即是：疝气。

大敦穴是肝经的第一个穴位，也即是肇端位置的方位地。

肝经的循行途径，「环绕阴器」，也即是过程生殖器。

一些小孩子和老年东谈主，会有疝气的问题，即是生殖器隔邻的皮肤凸出来一块，坠胀的难熬。

不错在大敦穴放血后，手抓1.8cm石磨艾条，艾灸30-40分钟以上，有要紧止痛的功效。

有男性一又友会问；既然肝经过程生殖器，有莫得进步男性那方面的后果？

亦然有的，之前我的微信群里有个学员，女性卓绝强势，她的老公就有点惧内，房事生存中找不到自信。

她除了幸免太过强势以外，就给她老公艾灸大敦穴，先用纯铜刮痧板在大敦穴的脚趾缝刮痧，随后艾灸大敦穴。

两三个月后，她和我留言，说：我老公当今依然透顶好了，是以，生殖干系的问题，王人不错用大敦穴。

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