防御、根治失眠色狼窝，

用这两味药尽头，

酸枣仁就不错靠边站了！

失眠这一症状，数不清的患者遭遇着长达数十年的坚韧困扰，夜弗成寐，导致体格日渐孱羸，精神颓丧，横祸不胜。

失眠之症，往往初期易治，久病则难以断根。

我曾有幸奴婢一位中医公共学习，他擅长以两味药材——丹参和灯心草，来调节这种坚韧性失眠，后果立显。

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图片色狼窝

我自后也对此作了想考，顿觉这两味药材的采取确切是颇具深意，它们粗略径直作用于心经，通自在脉，清心降火。

谈判到耐久失眠往往伴跟着血瘀和心火亢盛，这两味药恰是一针见血。

它们既不错当作汤剂的一部分，跟其他药材配伍使用，教会助眠后果；也不错单独沏茶喝，相通有一定的疗效。

再转头络续聊聊目下为什么如斯多东说念主失眠。当代东说念主的失眠问题，跟我之前会诊的病例有所不同。

当下，东说念主频频面对形神失调的困扰，精神过度紧绷，而体格却穷乏饱和的运动。

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这种形神不相相助的现象，让好多东说念主固然心系生存、静思默想，却因耗神过度而导致神经朽迈、不宁。

同期，原意少动的生活方式也让体格变得懈怠，体重加多而精神颓丧，酿成了形盛神衰的样式。

这种情况下，精神难以调节体格，就像是一辆1.5升排量的小车试图拉动几十吨重的半挂车厢，当然是力不从心。

是以，失眠的东说念主频频感到头脑特殊澄澈，而眼睛却困窘不胜，就像有一根弦永久无法削弱下来。

这恰是形神失调所导致的色狼窝。

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